SpinOfHope

Då laddar vi för SpinOfHope! Alla cyklar är på plats och även all mat! Kexchoklad i mängder bland annat. Jobbigt. Mitt favoritgodis!

56 Glada lag kör för full på dessa cyklar!

NOMNOM! :D

Lite fikapaus för motionärerna efteråt :)

Bars, bröd och SATC!

Idag var jag tillbaka på favoritStep-passet igen! Ledaren har varit i Thailand i hundra år(läs: 4 veckor:P) men nu är det som vanligt. Det var askul! Svettigt och härligt. Hann även med ett gött helkroppspass i TRX innan. De där banden är bra minsann.

Kvällen har blivit en blandning av bakande och SATC och tjöt med goa Malin. Sjukt nice. Jag gjorde lite experiment i köket som slutade helt okej^^

Nu borde jag egentligen sova för jag ska upp ca 4.30(!) imon och vi vet ju alla hur viktig sömnen är. Men är pigg och fick lust att baka bröd. Provade på denna glutenfria LCHF-liknande grej som jag gjorde till min egen såklart. Råkade blir för mycket salt dock :(

Nu sömn!

Bröd. Som mest liknar kakor typ. Haha

Frön i alla dess möjliga former. Me like :)

Hemmagjorda "proteinbars" Med liiite mörk choklad på. Gör hellre egna än att köpa andra med ännu mer lustiga grejer i. Dessa är både bättre och nyttigare än de man kan köpa.

SATC. Bästa serien helt klart!

Blåsig Longoardtur.

Tar en sväng in mot stan för lite gym och Step :) Ska bli värt! Sen blir det hem för chill film/SATC-kväll med Malin. Min dag börjar ju tidigt imon så inget slirande för min del ikväll :p

Gött! Lite blåisgt i stan men det är bara att bita ihop :)

Film och fruktsallad.

Tog en promenad upp för Jönköpings jobbigaste backe igår. Tjohej vad det kändes i bena. Genom Stadsparken bar det och vi pausade lite för att säga hej till djuren^^

Väl hemma hos syrran blev det film (Bröderna Grimm) och mumsig fruktsallad! Det är så sjukt gott! Godis i all ära men en fruktsallad är tusan nästan lika gott;)

När det närmade sig hemgång missade jag bussen! Nästa gick inte förrens 10 min senare så det var bara till att börja promenera. En lagom ofrivillig PW på 45 min men så sjukt kallt om händerna då jag inte hade några vantar just den dagen :(

Snart är det helg för många av er men jag laddar upp för jobb i princip hela helgen och det ska bli askul för imorgon annordnar vi SpinOfHope på jobbet så det kommer vara så många glada spinnare här hela dagen! 56 lag aka 56 spinningcyklar kommer att vara igång i 12 timmar och cykla för en bra sak. Det är fullt i år och det är väldigt roligt. Många som vill vara med:) Klockan ringer väl en sisodär kl 4.50 eller nåt imorgon. Är på jobbet kl 6.20. Yeyyy för tidiga morgonar. Men det löser sig. Så fort man kravlat sig ur sängen brukar det vara lugnt! Och när det är en sån här kul dag som väntar så gör det ingenting!

Getterna, det finns även Lamadjur. LAMALAMALAMA!

Fruktsallad och lite nötter! MUMS!

Årets första åk.

På longboarden, som jag tänkte skulle bli gött och härligt. Det blev svettigt, stressigt och sån sinnessjuk motvind^^ Så går det när man är seg:P

Nu ät jobb avklarat och ett axel/mage-pass med Jonas på gymmet. Nu ska jag gå(läs: klättra) uppför jkpgs längsta uppförsbacke om ca 45 min för att hälsa på min syster i hennes nya lägenhet:) Jonas fick va bloggbildsoffer denna gång:) Alla som får för sig att gymma med mig blir det:P

En god makrilsallad ligger i magen med. Kanske inte ser så aptitlig ut men var asgod! :D Äta efter träning är tusan bäst! :)

Balett, svett och blåst!

Haha, Benpasset gick sådär. Eller nej det gick asbra tills hälften för då var jag tvungen att kila för att möta upp min kompis som blev klar lite tidigare än beräknat^^ Hann bara göra knäböj och utfall men ordentliga sådana iallafall! Sparar resten tills imon :)

Drog iaf ner till stan och mötte upp Malin för en promenad. Hon hade en gammal baguette som vi tänkte ta med till ankorna när vi ändå skulle gå runt sjön. Bara det att när vi kommer ut så är det typ storm ute. Blåser som jag vet inte vad. Så vi tänker att vi går till sjön iaf nu när vi har den där himla baguetten med oss och matar fåglarna och går hem igen. Men vart var fåglarna?? Vi hann går ca 2/3 runt sjön innan vi hittade några så då kunde vi ju likaväl gå runt hela men satans vad kallt det var när det blåste. Men runt kom vi ju :)

På vägen från Malin till min dansskola hamnade jag även mitt i ett hagel/blixt/åskväder. Inge kul alls :(

Nu är jag nyss hemkommen från en härlig och svettig balettlektion. Det är i princip det bästa träningspasset på hela veckan på ett vis. Det är hatkärlek. Men oftast bara kärlek.

Just nu jobbar vi både med teknik fortfarande och dessutom jobbar vi med koreografi till en föreställning vi ska ha. Så det är mycket att göra. Svetten bara rinner. Folk som aldrig dansat och tror att det är enkelt. Släng er i väggen. Balett är så jäkla jobbigt :D

Så idag har varit en jäkla bra dag!

Hittade det här mumsiga receptet i en tidning. Frestande!

Malin matar ankorna som vi till slut hittade.

Benpass!

Nu laddar jag för ett grymmebenpass på gymmet! :D

Tjejen med valkarna...

Det rubriken kan ju tyda på fler saker men just idag så handlar det om mina händer. ;)

Häromdagen fick jag en komentar av en kompis.Vi satt av nån anledning och jämförde händer och helt plötsligt kläcker han ur sig: "Men du har ju valkar?!" Kände hur den lilla förolämpad-känslan infann sig i min mage. Även om han inte såklart menade det på det viset. Tänkte genast att oj, då har jag sjukt okvinnliga händer :( Det är en sån där kommentar som man lixom inte säger till en tjej. Men viftade bort det såklart och försökte inte tänka på det.

Men nu så har jag funderat lite på saken och det är ju faktiskt så att dess valkar (väldigt små valkar men ändå) får jag faktiskt för jag tränar mycket och tränar hårt och det är ju något bra! Träning är ju nåt av det bästa jag vet och håller på väldigt mycket med det så får helt enkelt stå ut med mina valkar. Skulle kunna använda handskar och så på gymmet men tycker det känns bättre utan, bättre kontakt, inget fusk lixom^^

Så mina "valkar" är en del av mig och om det gör mina händer okvinnliga eller inte så kommer de fortfarande vara där. Är så pass säker i mig själv att jag vet att jag är då tillräckligt kvinnlig ändå :P Så nä, jag vet att många tjejer ute i gymmet oroar sig för att få fula händer och valkar. Skit samma! Det visar ju att du rör på dig ordentligt och faktiskt inte mesar på gymmet ;)

Så numera anser jag att mina pyttevalkar är en effekt av något bra. Hård träning! Och resterande av mina händer är ju alltid fixade, nagellack och mjuka ;) Så det väger upp valkarna anyway!
Och den dagen jag träffar min framtida man får han helt enkelt stå ut med det ^^

Jag får väl va tjejen med valkarna ;)

Intensiva dagar :)

Gårdagen var sannerligen en lång dag. Gick hemifrån 05.20 och kom hem ca 21.30. Det var en intensiv dag. Jobb, Gym, Promenad med en kompis och sen 3 tim dans :) Kroppen var lovligt seg igår kväll kan jag lova! Men gillar de dagarna!

Idag är i princip likadan fast jag kommer hem redan 20.30 ;) Vara 1,5 timme dans idag! Balett står på schemat precis som igår.

Är nu inne på dag numero 8 av 100 och tycker det iallafall än så länge går väldigt bra :) Är inne i ett bra träningsflow och om det håller i sig till ens hälften är jag nöjd. Idag ska det köttas ben på gymmet så att de hinner återhämta sig lagom till SpinOfHope som är på lördag.

Det lilla Kulturhuset Spira. Kanonfint väder igår :)

This is me today!

Dags för jobb! :D

Snart ryker vinterinneskorna. Våren är ju på väg! Då kan man ju inte tralla runt i dessa ;)

Peace&Love

Sådär. Då har jag ansökt om att få jobba som funktionär på årets Peace&Love! Hoppas de vill ha mig för tror det kommer att bli skitkul!

Nån mer som ska dit?? :)

Grymmedag!

Som vanligt hamnar bilderna huller om buller när jag lägger in dem från mobilen och när jag ska redigera på datorn så går det inte flytta på dem :(

Men i vilket fall! Idag har varit en härlig dag! Har hunnit med powerwalk, hämta paket, städa och fixa lite hemma, gå på det roligaste Aerobicspasset, gymma lite och sen varit på mina kompisars slutproduktion i dans! Så det har varit en alldeles lagom dag. Nu ska jag sova för klockan ringer 4.45 imon och jobbet börjar 5.45 så det är bara att försöka sova. Hur bra nu det kommer gå eftersom jag är aspigg och vi nyligen ställt om till sommartid :/

Nattinatti! Imorgon är det ännu en dag närmare 100 dagar! :D

Paket paket!!

Min lunch, Jag gillart! :D Rivna morötter är tusan gott i allt.

Lite föreställning med!

Vad som kom i paketet :)

Taggad tjej på väg mot morgonpromenad

Vaknade brevid denna tösen idag. Vissa har det bra :)

Elin! Bra förestälning!

Så duktiga så allihopa :)

Pannkakor! Över förväntan och skitgoda!

Våfflor såklart!

Söndagen bestod av att chilla, städa och sen mötte jag upp min gamla klasskompis Sofia för hon var hemma i Jönköping över helgen. Vi drog på SkivstångSpin85. Gött pass som vanligt!

Direkt efter bar det av upp till pappa där det bjöds på våfflor såklart. Det var ju våffeldagen igår. Mumsade ett par med gott samvete och sen fick set räcka. Ska jag komma nån vart så får man behärska sig:)

Nu är det måndag och ny vecka och jag tänkte börja dagen med en PW!

Gigantiska våffelhögen! Märktes att jag inte åt lika många som jag brukar då det blev 4-5st över när alla ätit klart ;)

25årsfest!

Kommer lite inägg här på löpande band då uppdateringen i helgen varit lite bristfällig ;)

I lördags kväll bar det av till Emma för att hon hade 25-årsfest! Det var mycket trevligt så länge jag stannade. Åkte hem när de andra skulle ut då jag var trött och mådde sådär;P Men på förfesten hade vi jätteskoj!

Taggad tjej :)

Det var ju det här som var knepigt att inte äta. Några rostade solrosfrön fick slinka ner.

Kvällens outfit. Klänningen gör sig inte riktigt rättvis då den i verkliga livet är väldigt grön

Tack för en kanonkul kväll !!

Lördagsträning och sånt smått och gott!

Som vanligt hamnar bilderna lite huller om buller när jag lägger upp dem från telefonen :/

Lördagen började med ett härligt spinningpass följt av gym. Det var grymt! Så skönt att börja helgen med lite träning :) Sen bar det av hemåt för en liten powernap och sen vidare till A6 köpcentrum en sväng. Kedjan på cykeln hoppade ju såklart på vägen så fick stressa som tusan innan systemet stängde.

Råkade få med mig lite kläder hem. Tyckte jag behövde det och det mesta var ändå på rean :)

Tränade lite mage i TRX-banden och fy sjutton vad jobbigt det är. Men effektivt :)

När jag kom hem fyllde jag på med banan/proteinpannkaka och kesellaröra över. Ser kanske inte så aptitligt ut men smakar mums!

Dagens storhandlande inför den kommande veckan, utökade det ytterligare lite igår.

Ut i solen!

Klubb Orange

Klubb Orange i fredags vart skoj. Träffade väldigt mycket folk som man kände. Eftersom Immanu el spelade och många av mina vänner lyssnar på dem så blev det en lagom samling folk :)

Fredagens träning blev gym + Spinning! :)

Immanu El. Dåliga mobilbilderbara tyvärr :(

Nästa Klubb Orange körs den 27 April och då med dessa goingar bland annat!

De fina orangea armbanden^^

Jennie Abrahamsson. Det var bra :)

Matglädje!

Lite härlig inspiration till köket följde med hem idag när jag handlade:)

Missa inte Klubb Orange!

Ni missar väl inte Klubb Orange ikväll i Jönköping? Kulturhuset Spira är is the place to be! Kom gott folk och njut av massa bra musik och trevligt sällskap!

/E

Härlig morgon!

Håret färgat och fixat! Så skönt att slippa utväxten. Fortsatte dagen med att promenera till gymmet då min cykel fortfarande står kvar på jobbet:( Men det är så nice väder ute så att promenera är bara gött! :)

Nu sitter jag på bussen mot jobbet efter ha köttat ben på gymmet och sen sugit ur det sista med ett spinintervall-pass. Har jag inte träningsvärk imon blir jag besviken^^ Då blir det till att köra hårdare nästa gång;) Usch! Det luktar pizza på bussen! Sjukt jobbigt när man är ashungrig och inte får är sånt:( Men tur att jag snart får käka vanlig mat!

Nu jobb och sen ikväll är det Klubb Orange som gäller! Kom dit!!!!

/E

Det eviga färgandet..

Går upp nån timme för tidigt idag för att färga håret. Orkade inte igår och då får man stå ut med att göra det idag. Men utväxten är väääldigt påtaglig och vill ju va fin till helgen :) Sen väntar gym+spinning!

/E

Bananpannkakor och slutet på dag 2

Dag 2 i träningssyfte har i princip varit vilodag. Tänkte ta det imorgon egentligen men har varit på spinning varje dag denna veckan och kändes att jag behövde sova lite extra så fick bli vila idag istället med undantag från min långpromenad :) Klantade mig som tusan innan när jag skulle hem från jobbet. När jag skulle låsa upp cykeln så hittar jag inte cykelnyckeln :( Letar och letar men hittar inte den. Och såklart när jag kommer hem så hittar jag den i fickan på tröjan jag hade under jackan. TYPISKT! Så imorgon måste jag åka buss till jobbet om jag ska hinna. Ibland är man bra klantig.

Kikade runt på lite bloggar tidigare idag när jag åt lunch och hittade ett recept på bananpannkakor här. Tänkte att det lät ju både gott och nyttigt. Dessutom laktos och glutenfritt för dem som är lite känsliga för det.

Jag modifierade det lite.

1 Medelstor banan

2 ägg (Det var bara 1 i originalreceptet)

Mosa/Mixa ihop det och stek. Jag försökte mig på en stor pannkaka vilket gick sådär så rekommenderar plättar eller mer fett. Jag använder kokosfett för det klarar värmen bäst men tog nog lite för lite.

Till det blandade jag ihop 150g kesella och 30-40g blåbär och toppade med några blåbär på. Hade lite väl mycket kesella men det var bara för att den höll på att gå ut så var tvungen att använda allt.

Det blev riktigt gott och verkligen något som jag kommer käka igen. Nästa gång ska jag nog slänga ner lite kanel i också så kommer det bli ännu godare! Try it! Jag rekommenderar! Perfekt till kvällsmål/mellanmål eller lyxigare frukost^^

Mums säger jag bara!

/E

Mat och storkok!

Lär bli massa sånt här på bloggen med. De klassiska matbilderna;) Men gillar att laga mat och vill ju dela med mig^^

Nåt gym hanns det inte med idag då jag behövde tvätta och städa. Storkok han jag dock med och det behövdes för frysen ekade lite tomt på mat. Och det är guld att ha när man inte orkar laga mat eller ta med sig som matlåda till jobbet såklart. Har äveb portionspaketerat kokt ris i småpåsar då jag inte alltid vill ha det till det jag lagar men skitbra att ha i frysen när man behöver. Fick det tipset av en kompis och det kommer användas flitigt! 13 matlådor och 15 påsar ris blev det. Ska väl räcka ett tag och ska laga lite mer storkok till helgen så man har lite mer att välja på.

Om jag orkar blir det färgning av håret när jag kommer hem. Utväxten är sannerligen inte att leka med kan jag lova! Får bli rött ett par veckor till tills min färgbomb är slut. Så får vi se vad det blir för färg till våren/sommaren.

Böngryta med massa grönsaker och gott! Älskar bönor i alla dess former och smaker typ och det går att ha i typ alla grytor! :)

Dagen storkok! Matlådorna börjar dock tryta lite så kanske måste ta en sväng till Ikea och inhandla nya snart.

/E

Morgonpromenad!

Ja, Igår gick ju startskottet och det gick ju bra.:)

Gårdagens träning blev:

45min Styrketräning+15 min sällskapscrosstrainer

45 spinning.

Lagom och bra. En härlig paus i solen mellan passen fick det ju bli för att återfå lite energi och ladda om. Sen blev det jobb på det och avslutade dagen nöjd och glad ;)

Idag hade jag tänkt köra morgonspinningen men kände när klockan ringde imorse att kroppen behövde lite mera vila. Så skjuter på spinningen tills imon istället och tog vara på det helt underbara vädret idag! Tog en promenad som slutade på 10 km på ca 1 tim och 25 min. Gött tempo hela tiden och svettigt då solen låg på.

På dagens schema står även tvättning, städning, laga storkok och om jag hinner ska jag köra lite benträning på gymmet innan jag börjar jobba. Beror på hur lång tid allt annat tar. Annars finns det utrymme för gym innan spinningen imon. :)

Underbart väder ute, äntligen är våren på väg!

Klarblå himmel och en supernice runda runt sjöarna :)

Skadade tummen igår men ändå tummen upp för bra väder och bra dag! :)

/E